¿Una forma fácil de perder peso es un gran avance en la dietética moderna?
Última actualización: 20.07.2022Las estadísticas oficiales de obesidad en el mundo indican que alrededor de 1,9 mil millones de personas tienen sobrepeso. Y esa cifra está en constante aumento. La razón principal del rápido incremento es que las personas no saben cómo perder peso y mantener el peso normal. Para deshacerse del exceso, muchos se adhieren a dos reglas: entrenamientos agotadores regulares y conteo de calorías. No todos soportan este ritmo, por lo que ocurren interrupciones. El cuerpo experimenta estrés, lo que lleva a un aumento aún mayor de peso .
La nutricionista Camila Rodríguez rompió todos los estereotipos en el campo de la pérdida de peso y descubrió una forma fácil y efectiva de perder peso.
- ¡Hola! Cuéntenos ¿por qué tanta gente se ha vuelto obesa últimamente?
- Hola. El primer factor es la nutrición. Es importante lo que come y en qué cantidad. Desafortunadamente, apegarse a una nutrición adecuada hoy en día es difícil. Las repisas de las tiendas están llenas de comida rápida, dulces, refrescos y otros alimentos dañinos que son difíciles de evitar.
También hay factores menores que influyen en la obesidad: herencia, estilo de vida y ecología. Pero ahora es más importante para nosotros saber por qué no podemos perder peso, no por qué subimos.
- Sí, realmente, ¿por qué es tan difícil perder peso?
-En mis 12 años de práctica, he visto suficientes ejemplos de obesidad en personas que ni siquiera han llegado a los 30 años. Se trata del funcionamiento del metabolismo. Se ralentiza, la grasa se acumula mucho más rápido y las dietas estrictas solo provocan su acumulación activa.
- Y aquí, por favor, más detalles. ¿Quiere decir que las dietas no ayudan a perder peso?
- No así exactamente. Una nutrición adecuada y moderada, por supuesto, no ha perjudicado a nadie. Pero las dietas estrictas, que eran tan populares hace 5-10 años, no traen ningún beneficio. Voy a explicar cómo funciona.
Al seguir una dieta estricta, el cuerpo no recibe suficientes sustancias que necesita. El cerebro toma esto como una amenaza y comienza a hacer reservas de grasa para un día lluvioso con el doble de ganas.
Entonces, queriendo deshacerse del exceso de peso, por el contrario lo acumulamos activamente . Por lo tanto, es muy importante construir la dieta correctamente. Al comer abundantemente pero incorrectamente, el cuerpo tampoco obtiene las sustancias necesarias y continúa almacenando grasa en lugar de traducirla en energía.
– ¿Puedo perder peso haciendo deporte sin cambiar mi dieta?
– - EL esfuerzo físico es muy importante. Pero el deporte es solo 20-30% de pérdida de peso. No pierde tanto peso como fortalece su corsé muscular si los entrenamientos se ajustan correctamente. La principal pérdida de peso radica en la regulación de la nutrición. Es por eso que muchos no hacen ejercicio, pero comienzan a perder peso activamente al cambiar la dieta.
- ¿Cómo actuar entonces? ¿Hay alguna otra forma de perder peso?
- Hay diferentes métodos: cirugía, inyecciones cosméticas, masajes anticelulíticos y envolturas. Pero todos son ineficaces si no se mantiene una dieta especial. Por lo tanto, el método de trabajo para perder peso es solo el que proporciona cuidadosamente la nutrición. Debe incluir todas las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo, incluidos los que tienen como objetivo acelerar el metabolismo. Solo en este caso, el peso comenzará a desaparecer.
Este tipo de alimentación es difícil de construir y costoso. Por lo tanto, recomiendo comprar suplementos naturales especiales para perder peso.
- Cuéntenos sobre algún suplemento.
– El suplemento más eficaz en mi opinión es – DuoSlim. Contiene todas las sustancias necesarias para el cuerpo, no se puede pensar en una nutrición adecuada. Y su principal ventaja – el rendimiento, el efecto se puede ver en la primera semana!
Recomiendo DuoSlim a personas con diversos grados de obesidad. El resultado de su uso es siempre uno: una pérdida de 40% de masa grasa en un curso con una pérdida mínima de masa muscular. DuoSlim – ¡este es un verdadero avance en la dietética moderna!
- No había oído hablar de tales suplementos antes. Honestamente, no puedo creer que se pueda perder esos kilos de más.
Es realmente algo raro. Muchas personas se quedan con la opinión de que para perder peso es necesario hacer un esfuerzo increíble. Pero ahora la medicina ha dado un gran paso y el proceso de pérdida de peso se ha vuelto mucho más fácil que hace 5 años. Mis pacientes también tienen dudas al principio cuando les recomiendo DuoSlim. Pero los resultados hablan por sí mismos.
- Es increíble. ¿Cuánto peso se puede perder en un mes de esta manera?
– Todo depende del índice de masa corporal, el balance de agua, el porcentaje de grasa, músculo y masa ósea. En promedio, hay una reducción de peso de 5-10 kilogramos en un curso. Pero hay otros resultados. Le daré un ejemplo específico. Una de mis pacientes, de 28 años, con 165 centímetros de altura, pesaba 99 kilos.
No le hice seguir una dieta y le recomendé clases de gimnasia. Prescribí n curso mensual DuoSlim y le pedí a la paciente que llevara un diario donde registrara sus resultados cada semana:
1 SEMANA
Se oservó una mejora en la calidad del sueño y apareció más energía.
Volúmenes:
- pecho: -3 cm
- vientre: -4 cm
- cadera: -3 cm
Peso: -3 kg
2 SEMANA
La paciente notó que la sensación de saciedad se la da la mitad de la porción habitual de alimentos. El apetito incontrolado desapareció.
Volúmenes:
- pecho: -6 cm
- vientre: -8 cm
- cadera: -8 cm
Peso: -6 kg
3 SEMANA
La paciente notó que se sentía bien incluso después de ingerir los alimentos que normalmente le causaban molestias estomacales: productos lácteos y legumbres. Esto significa que el proceso de digestión ha mejorado y no permite que los productos se asienten en las paredes intestinales y provoquen procesos de fermentación.
Volúmenes:
- pecho: -7 cm
- vientre: -11 cm
- cadera: -10 cm
Peso: -12 kg
4 SEMANA
Se nota un estado de vigilia durante todo el día y un aumento en el rendimiento. Además, las pruebas registraron una disminución en los niveles de glucosa en sangre. Al final del experimento, la cantidad de grasa corporal del sujeto disminuyó en un 9% y fluctuó dentro de las normas generales: 27%.
Volúmenes:
- pecho: -8 cm
- vientre: -14 cm
- cadera: -12 cm
Peso: -18 kg
Este experimento demostró que DuoSlim es un producto que funciona. Sus componentes activos mejoran significativamente la digestión, el metabolismo y el metabolismo de los carbohidratos. El cuerpo con este producto comienza a quemar activamente no solo todas las calorías consumidas, sino también la grasa almacenada, convirtiéndola en energía. Es por eso que los pacientes notan una gran oleada de fuerza durante el curso.
- Gracias por la sincera entrevista. Creo que ahora ha ayudado a muchas personas y ahora será mucho más fácil para ellos deshacerse del sobrepeso. Solo tengo una pregunta: ¿dónde puedo comprar este producto?
- El producto ya ha pasado todas las etapas de prueba necesarias y ha recibido los certificados de calidad correspondientes. Tal vez este año DuoSlim aparezca en las farmacias, pero por ahora solo se puede comprar en el sitio web oficial del fabricante. Honestamente, me gusta ordenar directamente. Así que estoy completamente a salvo de las falsificaciones y muy a menudo obtengo descuentos.
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Yo que pensé que no tenía suficiente fuerza de voluntad. Traté de hacer dietas estrictas, y no se iba el peso casi . Gracias por explicar todo en detalle, ahora entiendo cuál es el problema.
EL nutricionista también me recetó DuoSlim, lo tomé con mi esposo, él bajó -17 kg, yo -12. Estamos muy contentos con el resultado y esto a pesar de de que no vamos al gimnasio, hacemos ejercicio en casa.
¿Por qué algunos comen y son delgados, y otros intentan limitarse en todo, y el peso no se va?
todo depende del metabolismo. si el tuyo es malo, engordará de todos modos. Este producto solo ayuda a acelerar el metabolismo para que el cuerpo mismo elimine el exceso. Un producto muy útil.
no tengo fuerza de voluntad en absoluto. Varias veces intenté ponerme a dieta, duraba un máximo de 3 días.
¡Para perder peso necesitas darle duro en el gimnasio durante varias horas! He perdido 10 kg de peso en seis meses.
¡Necesito urgentemente este producto! Las dietas no ayudan en absoluto, y no puedo hacerlo, no tengo fuerza de voluntad. Finalmente se nos ocurrió algo para nosotros los perezosos:)
Puede que las dietas no sean lo principal, pero no es necesario comer exactamente dulce, si desea deshacerse de la grasa, lo he comprobado.
Realmente, es muy difícil deshacerse de la grasa acumulada uno mismo, se necesita ayuda externa. He tomado otros suplementos antes, pero no tienen el mismo efecto que DuoSlim. Sigue siendo una droga compleja, qué decir. A mis 43 años, me deshice completamente de la celulitis y el exceso de grasa. Nunca pensé que eso fuera posible.
Pero que cansada estoy de ser gorda. No puedo bajar el estómago. Y las manos son tan gordas que ni siquiera puedo usar una camiseta, siempre tengo que usar algo desde arriba, porque tengo complejos. Probaré este producto también.
También uso DuoSlim, después del parto perdí 19 kg con su ayuda .